studiokurs
dienstag
Kursleitung
Christine (Nityanjali) Veit
Kurszeitraum
14. Januar bis 18. März 2025
Kursgebühr
€ 170,00 / 10 Termine
Uhrzeit
17:30 – 19:00 Uhr
teilnahme min./max.
min. 4 Personen/max. 10 Personen
Beschreibung
Dieser Kurs erweitert Kenntnisse, die du in Hatha Yoga 1 oder in früheren Yogakursen erworben hast. Wir praktizieren, neben den Sonnengrüßen und anderen kurzen Flows zum Aufwärmen, Asanas (Körperhaltung) in Form von Grundhaltungen und Variationen, Pranayama (Atemübungen) und genießen verschiedene Entspannungsverfahren.
Zielgruppe
Ehemalige Teilnehmer: innen des Kurses Hatha Yoga I oder Übende mit etwas Vorerfahrung. Auch Wiedereinsteiger: innen sind hier herzlich willkommen.
Ziel
Du übst dich in Achtsamkeit und lernst, dich selbst und deine Praxis besser wahrzunehmen sowie dich tiefer darauf einzulassen. Du erhältst Anregungen für das Üben zuhause.
Voraussetzungen
Grundkenntnisse, wie oben beschrieben.
Bei bekannten körperlichen Einschränkungen berate dich bitte vor der Teilnahme am Kurs mit einer Ärztin/einem Arzt und informiere die Kursleitung.
info
Bei regelmäßiger Teilnahme kann der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden.
