Dienstag
Kursleitung
Christine
Termin
14. April 2026
gebühr
€ 15,00
Uhrzeit
19:00 – 20:15 Uhr
teilnahme min./max.
mind. 5 / max. 10 Personen
Beschreibung
Unsere Praxis verbindet achtsame Yogabewegungen mit feinen, funktionellen Kräftigungsimpulsen durch leichte Hanteln (1-2 kg) sowie dem eigenen Körpergewicht. Im Mittelpunkt stehen achtsame Flows, fein dosierte Kraftübungen, weiche fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Momente der Stille.
Voraussetzungen
Vorkenntnisse im Yoga sind von Vorteil, aber keine Bedingung. Auch für Einsteiger: innen geeignet. Bei bekannten körperlichen Einschränkungen berate dich bitte vor der Teilnahme am Kurs mit einer Ärztin/einem Arzt und informiere die Kursleitung.
