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(DO) Hatha Yoga Sanft – am Morgen

studiokurs

donnerstag

Kursleitung

Christine (Dayadevi) Howe

Kurszeitraum

16. Januar bis 03. April 2025

Kursgebühr

€ 170,00 / 10 Termine

Uhrzeit

09:00 – 10:30 Uhr  

teilnahme max.

10 Personen

Beschreibung

Sanfte Ausführung der Körperübungen und Atemtechniken. Achtsam bewegen wir uns durch die wichtigsten Hatha-Yogaübungen und legen den Fokus auf das Prinzip von Anspannung und Entspannung.

Zielgruppe

Teilnehmer: innen, die bewusst eine sanfte Yogapraxis in den ruhigen Morgenstunden wählen und für die die Praxis morgens am besten in einen Tagesablauf passt.

Ziel

Die sanfte Asanapraxis (Körperübungen) in Verbindung mit gezielten Atem- und Entspannungstechniken lassen den Tag voller Energie und Gelassenheit beginnen.

Voraussetzungen

Grundkenntnisse im Yoga sind von Vorteil. Der Kurs eignet sich auch für Wiedereinsteiger: innen. Bei bekannten körperlichen Einschränkungen berate dich bitte vor der Teilnahme am Kurs mit einer Ärztin/einem Arzt und informiere die Kursleitung.

info

Bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 8 Termine im Kurszeitraum) kann der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden. Gilt nur, wenn der Termin als kompletter Kurs gebucht wurde!
Kein Unterricht am 20.02., 13.03.

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