studiokurs
donnerstag
Kursleitung
Christine
Kurszeitraum
07. Sept. 2023 – 23. Nov. 2023
Kursgebühr
€ 160,00 / 10 Termine
Nur noch als Einzeltermin
buchbar:
€ 18,00 / Einzeltermin
Uhrzeit
10:00 – 11:30 Uhr
teilnahme max.
9 Personen
Beschreibung
Sanfte Ausführung der Körperübungen und Atemtechniken. Achtsam bewegen wir uns durch die wichtigsten Hatha-Yogaübungen und legen den Fokus auf das Prinzip von Anspannung und Entspannung.
Zielgruppe
Teilnehmer: innen, die bewusst eine sanfte Yogapraxis wählen und für die der Vormittag am besten in einen Tagesablauf passt.
Ziel
Die sanfte Asanapraxis (Körperübungen) in Verbindung mit gezielten Atem- und Entspannungstechniken lassen den Tag voller Energie und Gelassenheit beginnen.
Voraussetzungen
Grundkenntnisse im Yoga sind von Vorteil.
Der Kurs eignet sich auch für Wiedereinsteiger: innen.
Bei bekannten körperlichen Einschränkungen sollte vor der Teilnahme am Kurs die Ärztin/der Arzt konsultiert werden
info
Bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 8 Termine im Kurszeitraum) kann der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden. Gilt nur, wenn der Termin als kompletter Kurs gebucht wurde! Bei Buchung eines Einzeltermins bitte bei der Bestellung das Wunschdatum nennen.
Kein Unterricht: 26. Okt. / 02. Nov.
