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Fit & Beweglich

workshop

sonntag

workshop leitung

Sabrina Meyer
(Pilates- und Faszientrainerin)

termin

Sonntag, 23. Februar 2025

gebühr

€ 25,-

Uhrzeit

10:00 bis 12:00 Uhr  

teilnahme min. / max.

mind. 5 / max. 10 Personen

Beschreibung

Wer häufig sitzt oder allgemein mehr Bewegung in den Alltag bringen möchte, ist hier genau richtig! Mit einfachen Bewegungen, die auch unsere Faszien ansprechen, sorgen wir für einen Ausgleich im Alltag. Kräftigende Übungen für die Körpermitte sorgen zudem für eine aufrechte Körperhaltung und entlasten den Rücken. Natürlich wird auch die ausgleichende Entspannung nicht zu kurz kommen.

Ziel

Die Übungspraxis eignet sich zur Ergänzung anderer Sportarten und ist für Jeden und Jede geeignet, ganz gleich in welches Fitnesslevel du dich einordnest.

Voraussetzungen

Keine
Bitte ein Handtuch und etwas zu Trinken mitbringen.

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