workshop
sonntag
workshop leitung
Sabrina Meyer
(Pilates- und Faszientrainerin)
termin
Sonntag, 23. Februar 2025
gebühr
€ 25,-
Uhrzeit
10:00 bis 12:00 Uhr
teilnahme min. / max.
mind. 5 / max. 10 Personen
Beschreibung
Wer häufig sitzt oder allgemein mehr Bewegung in den Alltag bringen möchte, ist hier genau richtig! Mit einfachen Bewegungen, die auch unsere Faszien ansprechen, sorgen wir für einen Ausgleich im Alltag. Kräftigende Übungen für die Körpermitte sorgen zudem für eine aufrechte Körperhaltung und entlasten den Rücken. Natürlich wird auch die ausgleichende Entspannung nicht zu kurz kommen.
Ziel
Die Übungspraxis eignet sich zur Ergänzung anderer Sportarten und ist für Jeden und Jede geeignet, ganz gleich in welches Fitnesslevel du dich einordnest.
Voraussetzungen
Keine
Bitte ein Handtuch und etwas zu Trinken mitbringen.