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Hatha Yoga 1

studiokurs

Montag

Kursleitung

Christine

Kurszeitraum

24. April 2023 – 17. Juli 2023

Kursgebühr

€ 160,00 / 10 Termine

Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Gebühr beträgt dann € 18,- für jeden gebuchten Termin.

Uhrzeit

19:30 – 21:00 Uhr  

teilnahme max.

9 Personen

Beschreibung

Dieser Yogakurs führt dich in die Theorie und Praxis des Hatha Yoga ein. Du erlernst die wichtigsten Hatha Yogaübungen kennen bzw. vertiefst diese.

Zielgruppe

Beginner: innen oder Teilnehmer: innen, die nach längerer Yogapause einen Neueinstieg in Hatha Yoga möchten.

Ziel

Erlernen der grundlegenden Techniken Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atmung und Atemtechniken), Savasana (Entspannung), Positives Denken und Meditation (Geisteshaltung), so dass die Teilnehmer: innen in der Lage sind, die Übungen zu Hause selbst auszuführen.

Voraussetzungen

Keine.
Bei bekannten körperlichen Einschränkungen sollte vor der Teilnahme am Kurs die Ärztin/der Arzt konsultiert werden.

info

Bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 8 Termine im Kurszeitraum) kann der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden.
Kein Unterricht: 01. Mai / 29. Mai / 12. Juni

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