studiokurs
Montag
Kursleitung
Christine
Kurszeitraum
30. Jan. 2023 – 03. Apr. 2023
Kursgebühr
€ 160,00 / 10 Termine
Uhrzeit
19:30 – 21:00 Uhr
teilnahme max.
8 Personen
Beschreibung
Dieser Yogakurs führt dich von Anfang an in die Theorie und Praxis des Hatha Yoga ein.
Zielgruppe
Beginner: innen ohne Vorkenntnisse oder Teilnehmer: innen nach längerer Yogapause.
Ziel
Erlernen der grundlegenden Techniken Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atmung und Atemtechniken), Savasana (Entspannung), Positives Denken und Meditation (Geisteshaltung), so dass die Teilnehmer: innen in der Lage sind, die Übungen zu Hause selbst auszuführen.
Voraussetzungen
Keine.
Bei bekannten körperlichen Einschränkungen sollte vor der Teilnahme am Kurs die Ärztin/der Arzt konsultiert werden.
info
Bei regelmäßiger Teilnahme kann der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden.
