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Hatha Yoga 3 (Mittelstufe)

studiokurs

Mittwoch

Kursleitung

Christine

Kurszeitraum

01. Feb. 2023 – 05. Apr. 2023

Kursgebühr

€ 160,00 / 10 Termine

Uhrzeit

19:30 – 21:00 Uhr  

teilnahme max.

9 Personen

Beschreibung

Die Yogapraxis im Mittelstufenkurs umfasst ein breites Spektrum. Wir fließen meditativ oder dynamisch durch den Sonnengruß und seine Variationen und eröffnen uns dadurch neue Wege zur Selbsterkenntnis. Fortgeschrittene Asanas, fortgeschrittene Pranayamas sowie das längere Verweilen in Stille sind fester Bestandteil dieses Mittelstufenkurses.

Zielgruppe

Teilnehmer: innen, die fortgeschritten üben möchten und noch tiefer in die Philosophie des Yoga eintauchen möchten.

Ziel

Kontinuierliche Vertiefung und Erweiterung der Yogapraxis auch für das eigene Üben zu Hause. Praktizieren von Pranayama (auch fortgeschrittene Techniken) und Meditation.

Voraussetzungen

Gute Vorkenntnisse in der Hatha Yogapraxis sind notwendig.
Bei bekannten körperlichen Einschränkungen sollte vor der Teilnahme am Kurs die Ärztin/der Arzt konsultiert werden.

info

Bei regelmäßiger Teilnahme kann der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden.

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