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Hatha Yoga Sanft – am Vormittag

studiokurs

donnerstag

Kursleitung

Christine

Kurszeitraum

27. April 2023 – 20. Juli 2023

Kursgebühr

€ 140,00 / 10 Termine

Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Gebühr beträgt dann € 18,- für jeden gebuchten Termin.

Uhrzeit

10:00 – 11:15 Uhr  

teilnahme max.

9 Personen

Beschreibung

Sanfte Ausführung der Körperübungen und Atemtechniken. Achtsam bewegen wir uns durch die wichtigsten Hatha-Yogaübungen und legen den Fokus auf das Prinzip von Anspannung und Entspannung.

Zielgruppe

Teilnehmer: innen, die bewusst eine sanfte Yogapraxis wählen und für die der Vormittag am besten in einen Tagesablauf passt.

Ziel

Die sanfte Asanapraxis (Körperübungen) in Verbindung mit gezielten Atem- und Entspannungstechniken lassen den Tag voller Energie und Gelassenheit beginnen.

Voraussetzungen

Grundkenntnisse im Yoga sind von Vorteil.
Der Kurs eignet sich auch für Wiedereinsteiger: innen.
Bei bekannten körperlichen Einschränkungen sollte vor der Teilnahme am Kurs die Ärztin/der Arzt konsultiert werden

info

Bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 8 Termine im Kurszeitraum) kann der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden.
Kein Unterricht: 18. Mai / 08. Juni / 15. Juni

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