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Hatha Yoga Sanft

studiokurs

dienstag

Kursleitung

Christine

Kurszeitraum

31. Jan. 2023 – 04. Apr. 2023

Kursgebühr

€ 160,00 / 10 Termine

Uhrzeit

19:30 – 21:00 Uhr  

teilnahme max.

9 Personen

Beschreibung

Sanfte Ausführung der Körperübungen und Atemtechniken. Achtsam bewegen wir uns durch bekannte Hatha-Yogaübungen und legen den Fokus noch mehr auf das Prinzip der Anspannung und Entspannung.

Zielgruppe

Teilnehmer: innen, die bewusst eine dauerhaft sanfte Yogapraxis wählen. Im Unterschied zum Kurs “Hatha Yoga 2” behält er seinen sanften Charakter bei.

Ziel

Der Kurs festigt eine regelmäßige sanfte und achtsame Praxis und führt so zu einer besseren Körperwahrnehmung.

Voraussetzungen

Für diesen Kurs sind Kenntnisse im Yoga von Vorteil. Er eignet sich auch für ehemalige Teilnehmer: innen des Kurses Hatha Yoga 2.
Bei bekannten körperlichen Einschränkungen sollte vor der Teilnahme am Kurs die Ärztin/der Arzt konsultiert werden.

info

Bei regelmäßiger Teilnahme kann der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden.

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