workshop special
samstag
Workshop Leitung
Christine Veit (Nityanjali)
Kontaktdaten: 01575 7818396
Termin
Samstag, 14. Dezember 2024
gebühr
€ 30,-
Uhrzeit
18:00 – 20:30 Uhr
teilnahme min. / max.
max. 10 Personen
Beschreibung
Heitere Achtsamkeit?! Wie geht das? Ernsthaftigkeit loslassen, spielerisch werden, den Augenblick genießen. Wir praktizieren klassische Yogahaltungen und Atemübungen. Teils auch solche, die durchaus Heiterkeitsfaktor haben. Neben energetisierenden und aufwärmenden Asanas, Entspannungspausen und Atemübungen gibt es eine Eigenschaftsmeditation sowie eine Yoga Nidra Tiefenentspannung. Am Ende unserer Stunde genießen wir gemeinsam eine heiße Tasse Goldene Milch.
Ziel
In sanfter Yogapraxis wenden wir uns geistig dem Thema Lebensfreude zu und aktivieren so unsere inneren Ressourcen. Wir üben uns in heiterer Achtsamkeit, aktivieren Körpersinne und verwöhnen die Seele.
Voraussetzungen
Keine.
