studiokurs
Montag
Kursleitung
Christine (Dayadevi) Howe
Kurszeitraum
12.01.-16.03.2026
Kursgebühr
€ 170,00 / 10 Termine
Uhrzeit
19:30 – 21:00 Uhr
teilnahme min./max.
min. 6 / max. 9 Personen
Beschreibung
Für diesen Kurs bringst du bereits ein klein wenig Vorerfahrung (Grundkenntnisse) in der Yogapraxis mit, so dass wir das Übungssystem in Theorie und Praxis nach und nach vertiefen können. Der Sonnengruß sowie die Wechselatmung sind dir bereits bekannt.
Zielgruppe
Auch geeignet für Teilnehmer:innen, die nach längerer Yogapause einen Neueinstieg in Hatha Yoga möchten.
Ziel
Erlernen der grundlegenden Techniken Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atmung und Atemtechniken), Savasana (Entspannung), Positives Denken und Meditation (Geisteshaltung), so dass die Teilnehmer: innen in der Lage sind, die Übungen zu Hause selbst auszuführen.
Voraussetzungen
Keine.
Bei bekannten körperlichen Einschränkungen berate dich bitte vor der Teilnahme am Kurs mit einer Ärztin/einem Arzt und informiere die Kursleitung.
info
Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 8 Termine) kann der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden.
