der grüne seminarraum
samstag
Kursleitung
Christine H. (Natur-Resilienz-Trainerin)
Termin
18. Oktober 2025
workshop-gebühr
€ 45,-
Uhrzeit
15:30 – ca. 18:30 Uhr
teilnahme
mind. 6 Personen
max. 10 Personen
Beschreibung
Resilienz ist ein Fachbegriff aus der Psychologie. Er bezeichnet die innere Stärke, die es einem Menschen ermöglicht, Krisen und belastende Situationen erfolgreich zu meistern. Resilienz ist nicht zwangsläufig angeboren, sondern kann erlernt werden. Sie kann uns dabei helfen, unsere inneren Stärken zu erkennen und aus uns selbst heraus Kraft, Positivität und Lebensfreude zu entwickeln. Die Natur-Resilienz bezieht sich in diesem Zusammenhang auf die Natur und das Sich-Wieder-Verbinden mit ihr. Natur ist natürlich und ist etwas, dessen Teil wir eigentlich sind und wo wir hingehören.
„Du wirst mehr in den Wäldern finden als in den Büchern. Die Bäume und Sträucher werden dich Dinge lehren, die dir kein Lehrmeister sagen kann“ (B. v. Clairvaux 1090-1153)
Zielgruppe
Menschen, die nach einer Möglichkeit suchen, ihre innenwohnende Kraft wieder zu entdecken, um gestärkt und positiv ihr Leben zu gestalten.
Ziel
Kennenlernen der sieben „Resilienzwurzeln“ (Optimismus, Achtsamkeit, Akzeptanz, Selbstwirksamkeit, Beziehungspflege, kreatives Lösungsdenken, zielorientiertes Handeln) durch Praxisbeispiele und Übungen in der Gruppe und in der Natur. Erkennen der eigenen, inneren Stärken, um Krisen und belastende Situationen erfolgreich zu meistern.
Voraussetzungen
Die Bereitschaft, längere Zeit draußen in der Natur zu verbringen.
info
Der Workshop findet bei jedem Wetter statt
(außer starkem Regen, Gewitter, Sturm, o. Ä.)
Bitte mitbringen:
Dem Wetter angepasste Kleidung und Schuhe!
Camping/Outdoor-Tasse
