Warenkorb(0)
  • Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb.
xxxxxxxxxxxxxxx Warenkorb Kasse
search

Nature Walking & Yoga – am Morgen

studiokurs

Montag

Kursleitung

Christine

Kurszeitraum

In Planung

Kursgebühr

€ 120,00 /10 Termine

Uhrzeit

09:00 – 10:30 Uhr  

teilnahme max.

9 Personen
Der Kurs findet statt, wenn sich mind. 5 Teilnehmer: innen anmelden.

Beschreibung

Im ersten Teil trainieren wir den Kreislauf und walken direkt vor der Tür des Yogastudios los – über Feldwege und durch den Wald. Mit allen Sinnen nehmen wir die frische Luft, die Sonne, den Regen und den Wind wahr. Zurück im Yogastudio dehnen wir den Körper mit sanften Yogaübungen und genießen eine wohltuende Tiefenentspannung. Je nach Wetterlage praktizieren wir die sanften Yogaübungen auch im Freien.

Zielgruppe

Teilnehmer: innen, die sich beim Walken über Feld und Wald in der Gruppe sicherer fühlen. Teilnehmer: innen, für die Praxis am Morgen gut in den Tagesablauf passt.

Ziel

Der Aufenthalt in der Natur wirkt nachweislich positiv auf Körper und Seele. Der Blutdruck kann gesenkt und der Ruhepuls reduziert werden. Der Körper schüttet deutlich weniger Stresshormone aus, so dass dadurch auch das Immunsystem nachhaltig positiv beeinflusst wird.

Voraussetzungen

Freude am Aufenthalt an der Natur. Erfahrungen mit Yoga sind nicht notwendig.

info

Wir walken bei jedem Wetter (außer Sturm, Gewitter und starkem Regen).
Treffpunkt und Start direkt auf dem Hof.
Dieser Kurs ist in Vorplanung und findet statt, sobald sich 5 Personen für die Teilnahme interessieren. Für eine unverbindliche Vorreservierung sende uns eine E-Mail.

Nach oben scrollen