montags

Nature Walking & Yoga am Morgen

Für Teilnehmer: innen, die sich eine Kombination von Bewegung in der Natur mit anschließendem, entspannendem Yoga wünschen.
Walking stärkt das Herz, trainiert den Kreislauf, kann Bluthochdruck, Atembeschwerden und Asthma verbessern.
Yoga führt zu tiefer Entspannung und Regeneration.