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Standhaltungen & Hüftöffner

Workshop-reihe (1/5)

freitag

Kursleitung

Christine

Kurszeitraum

Freitag, 23. Februar 2024

Kursgebühr

€ 25,-

Uhrzeit

19:00 – 21:00 Uhr  

teilnahme min. / max.

mind. 5 / max. 9 Personen

Beschreibung

…nur ein geerdeter Mensch kann die Leichtigkeit des Seins empfinden…
Standhaltungen sind das erdende, physische Fundament der gesamten Asanapraxis. Sie bilden unsere stabile Basis. Durch sie entsteht eine innere Einstellung und ein Bewusstsein von Gleichmut, während eine Verbundenheit von Körper, Atem, Geist und Seele fühlbar wird. Standhaltungen sind energetisch anregend und unterstützen die Konzentration des Geistes. Standhaltungen enthalten einige hüftöffnende Elemente, so dass wir uns in diesem Workshop auch den Hüftöffnern widmen werden. Die praktischen Übungen werden ergänzt durch theoretische, anatomische Erläuterungen. Nach der Asanapraxis genießen wir eine wohltuende Tiefenentspannung.

Zielgruppe

Teilnehmer*innen, die etwas tiefer in die Essenz der Asanas (Körperhaltungen) eintauchen möchten.

Ziel

Die Entwicklung eines tieferen Verständnisses der Wirkungen der Asana auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene.

Voraussetzungen

Für alle Levels mit etwas Vorerfahrung im Hatha-Yoga geeignet.

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