Warenkorb(0)
  • Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb.
xxxxxxxxxxxxxxx Warenkorb Kasse
search

Themen-Yogastunden

Einstieg und Vertiefung der Yogapraxis

Einführung in Hatha-Yoga

Du wolltest schon immer einmal Yoga kennenlernen, bist dir aber noch nicht ganz sicher, ob Yoga das Richtige für dich ist. In dieser Stunde hast du Gelegenheit den Hatha-Yoga kennenzulernen. Du lernst alles kennen, was zum ganzheitlichen Yoga gehört. Körperhaltungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation. Auch die Philosophie des Yoga wird vermittelt, um in die Geschichte des Yoga einzutauchen.

(Studio)

DATUM
Samstag, 30. Oktober 2021 
ZEIT
17:00 – 19:00 Uhr 
GEBÜHR
€ 20,- / 1 Termin
TEILNAHME
min. 5 – max. 10 Personen
INFO
Für absolute Beginner:innen geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Im Anschluss ist die Teilnahme an einem Anfänger-Kurs möglich. Das Zustandekommen eines Kurses ist abhängig vor der Zahl der Interessenten.

Pranayama * Die Kunst der Atmung

Erlernen und Vertiefen der wichtigsten Atemtechniken des Hatha-Yoga
Anuloma Viloma (Wechselatmung), Kapalabhati (Schnell- oder Feueratmung),
Ujjayi (die Siegreiche)

(Studio)

DATUM
Samstag, 04. Dezember 2021 
ZEIT
17:00 – 18:30 Uhr 
GEBÜHR
€ 20,- / 1 Termin
TEILNAHME
min. 5 – max. 10 Personen
INFO
Die Stunde eignet sich besonders für Teilnehmer:innen der laufenden Yogakurse zum Erlernen und Vertiefen der wichtigsten Atemtechniken im Yoga. Die Stunde schließt mit einer Meditation.

Yin Yoga * Die Kunst des Loslassens

Spüren, Dehnen & Entspannen
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, in dem es hauptsächlich darum geht, in eine Körperhaltung (Asana) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien können während der länger gehaltenen Position besonders gut gelöst werden. Yin Yoga eignet sich hervorragend als Ausgleich der Yang-orientieren Hatha-Yoga-Praxis sowie diverser anderer Sportarten. 

(Studio)

DATUM
Samstag, 11. Dezember 2021 
ZEIT
17:00 – 18:30 Uhr 
GEBÜHR
€ 20,- / 1 Termin
TEILNAHME
min. 5 – max. 10 Personen
INFO
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte etwas wärmere Kleidung tragen und die eigene Decke nicht vergessen.
Nach oben scrollen