Workshop special

Beschreibung

Vision, Inspiration & Aufbruch im Februar
Wir verbinden Yoga mit dem gestalttherapeutischen Ansatz von Luisa. Der Workshop startet mit einer harmonischen Kombination aus Yin und Yang Yoga, die darauf abzielt, Körper und Geist miteinander zu verbinden und die innere Balance zu fördern.
Im Anschluss daran vertiefen wir die Erfahrung durch Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, die die Teilnehmenden dabei unterstützen, sich selbst im Moment bewusst zu erfahren. Ergänzt wird dies durch kreative Ausdrucksformen wie Schreiben und Kunst, die eine wertvolle Möglichkeit bieten, innere Prozesse sichtbar zu machen und zu reflektieren. Durch diese vielseitige Herangehensweise wird Raum geschaffen, um die eigene Wahrnehmung zu schärfen, die Verbindung zu sich selbst zu stärken und die eigenen Visionen und Wünsche auf eine kreative Weise zu entwickeln.

Zielgruppe

Menschen, die sich selbst in einem sicheren Raum erleben und wahrnehmen möchten, wie der Körper mit den Gefühlen und Gedanken in Kontakt steht.

Ziel

Mithilfe von Yoga und gestalttherapeutischen Übungen laden wir dich ein, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung im Hier und Jetzt zu praktizieren. Eine kreative Ausdrucksform bietet dir die Möglichkeit, unbewusste Gedanken und Emotionen zu entfalten und zu integrieren. Du hast die Gelegenheit, deine Visionen und Wünsche zu erforschen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Es geht darum, deine Selbstwahrnehmung zu stärken, damit du dich besser verstehen und neue Perspektiven für die kommenden Monate entwickeln kannst. Dieser Prozess unterstützt dich dabei, mit dir selbst in Kontakt zu treten, Klarheit zu gewinnen und eine erfüllende Ausrichtung für deine Zukunft zu finden.

Voraussetzungen

Keine.