studiokurs
Montag
Kursleitung
Christine
Kurszeitraum
In Planung
Kursgebühr
€ 160,00 / 10 Termine
Uhrzeit
15:00 – 16:30 Uhr
teilnahme max.
8 Personen
Der Kurs findet statt, wenn sich mind. 5 Teilnehmerinnen anmelden.
Beschreibung
Yoga führt zu Harmonie und Einheit mit dem Selbst und dem Kosmos. Gerade in der Zeit der Schwangerschaft, in der massive Veränderungen im physischen, geistigen und emotionalen Körper vor sich gehen, ist es von großer Bedeutung, die innere Mitte zu finden. Schwangerenyoga bietet mit geeigneten Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen eine ideale und ganzheitliche Bewegung für diese besondere Zeit.
Zielgruppe
Yoga für Schwangere eignet sich für jede schwangere Frau, unabhängig vom Schwangerschaftsmonat.
Ziel
Verschiedene Wahrnehmungs- und Atemübungen bereiten optimal auf die Geburt deines Kindes und auf ein positives und natürliches Geburtserlebnis vor. Die gemeinsame Yogapraxis mit anderen Schwangeren fördert den Austausch und erleichtern den Übergang in die Zeit mit dem Neugeborenen.
Voraussetzungen
Erfahrungen mit Yoga sind nicht notwendig. Bei bereits bekannten Beschwerden sollte vor der Teilnahme am Kurs die Ärztin bzw. die Hebamme konsultiert werden.
info
Bei regelmäßiger Teilnahme kann der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden.
