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Stützhaltungen

Workshop-reihe (3/5)

freitag

Kursleitung

Christine

Kurszeitraum

Freitag, 19. April 2024

Kursgebühr

€ 25,-

Uhrzeit

19:00 – 21:00 Uhr  

teilnahme min. / max.

mind. 5 / max. 9 Personen

Beschreibung

…spielerisch und humorvoll, auch das geht in der Yogapraxis…
Stützhaltungen entwickeln Selbstvertrauen und Demut, Geduld und Übung. Es braucht Konzentration, die der Yogapraxis eine meditative Qualität verleiht. Stützhaltungen erwecken die Kraft in den Händen, Armen und Schultern. Die praktischen Übungen werden ergänzt durch theoretische, anatomische Erläuterungen. Nach der Asanapraxis genießen wir eine wohltuende Tiefenentspannung.

Zielgruppe

Teilnehmer*innen, die etwas tiefer in die Essenz der Asanas (Körperhaltungen) eintauchen möchten.

Ziel

Die Entwicklung eines tieferen Verständnisses der Wirkungen der Asana auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene.

Voraussetzungen

Für alle Levels mit etwas Vorerfahrung im Hatha-Yoga geeignet.

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