Workshop-reihe (3/5)
freitag
Kursleitung
Christine
Kurszeitraum
Freitag, 19. April 2024
Kursgebühr
€ 25,-
Uhrzeit
19:00 – 21:00 Uhr
teilnahme min. / max.
mind. 5 / max. 10 Personen
Beschreibung
…spielerisch und humorvoll, auch das geht in der Yogapraxis…
Stützhaltungen entwickeln Selbstvertrauen und Demut, Geduld und Übung. Es braucht Konzentration, die der Yogapraxis eine meditative Qualität verleiht. Stützhaltungen erwecken die Kraft in den Händen, Armen und Schultern. Die praktischen Übungen werden ergänzt durch theoretische, anatomische Erläuterungen. Nach der Asanapraxis genießen wir eine wohltuende Tiefenentspannung.
Zielgruppe
Teilnehmer*innen, die etwas tiefer in die Essenz der Asanas (Körperhaltungen) eintauchen möchten.
Ziel
Die Entwicklung eines tieferen Verständnisses der Wirkungen der Asana auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene.
Voraussetzungen
Für alle Levels mit etwas Vorerfahrung im Hatha-Yoga geeignet.
