studiokurs
donnerstag
Kursleitung
Christine (Dayadevi) Howe
Kurszeitraum
29. August bis 21. November 2024
Kursgebühr
€ 160,00 / 10 Termine
Uhrzeit
10:00 – 11:30 Uhr
teilnahme max.
9 Personen
Beschreibung
Sanfte Ausführung der Körperübungen und Atemtechniken. Achtsam bewegen wir uns durch die wichtigsten Hatha-Yogaübungen und legen den Fokus auf das Prinzip von Anspannung und Entspannung.
Zielgruppe
Teilnehmer: innen, die bewusst eine sanfte Yogapraxis wählen und für die der Vormittag am besten in einen Tagesablauf passt.
Ziel
Die sanfte Asanapraxis (Körperübungen) in Verbindung mit gezielten Atem- und Entspannungstechniken lassen den Tag voller Energie und Gelassenheit beginnen.
Voraussetzungen
Grundkenntnisse im Yoga sind von Vorteil. Der Kurs eignet sich auch für Wiedereinsteiger: innen. Bei bekannten körperlichen Einschränkungen berate dich bitte vor der Teilnahme am Kurs mit einer Ärztin/einem Arzt und informiere die Kursleitung.
info
Bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 8 Termine im Kurszeitraum) kann der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden. Gilt nur, wenn der Termin als kompletter Kurs gebucht wurde!
Kein Unterricht: 03.10. / Hessische Herbstferien 14.10.-27.10.2024
