studiokurs
donnerstag
Kursleitung
Christine
Kurszeitraum
18. April bis 11. Juli 2024
Kursgebühr
€ 160,00 / 10 Termine
Uhrzeit
10:00 – 11:30 Uhr
teilnahme max.
9 Personen
Beschreibung
Sanfte Ausführung der Körperübungen und Atemtechniken. Achtsam bewegen wir uns durch die wichtigsten Hatha-Yogaübungen und legen den Fokus auf das Prinzip von Anspannung und Entspannung.
Zielgruppe
Teilnehmer: innen, die bewusst eine sanfte Yogapraxis wählen und für die der Vormittag am besten in einen Tagesablauf passt.
Ziel
Die sanfte Asanapraxis (Körperübungen) in Verbindung mit gezielten Atem- und Entspannungstechniken lassen den Tag voller Energie und Gelassenheit beginnen.
Voraussetzungen
Grundkenntnisse im Yoga sind von Vorteil.
Der Kurs eignet sich auch für Wiedereinsteiger: innen.
Bei bekannten körperlichen Einschränkungen sollte vor der Teilnahme am Kurs die Ärztin/der Arzt konsultiert werden
info
Bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 8 Termine im Kurszeitraum) kann der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden. Gilt nur, wenn der Termin als kompletter Kurs gebucht wurde!
Kein Unterricht: 09.05. (Christi Himmelfahrt), 30.05. (Fronleichnam), 06.06. (Yogareise)
